ミランダカーも愛飲！最近話題のホットレモンダイエット
ミランダカーの美容方法として一つ、簡単にできそうで効果も絶大なものを発見しました！
その名も「ホットレモンダイエット」
その効果は素晴らしく
●冷え性改善！
●エイジング美肌！
●新陳代謝アップ！
などなど簡単にできるのに相乗効果で良く働きます。
そのやり方はいたって簡単です。
１、以下材料を用意する
レモン…1/2個、小さじ2杯分ほど
（できれば生のものをしぼってください。
無農薬のものだと尚良し！）
お湯…180cc
２、やり方はこれだけ
●レモンを絞る
●カップに、レモンの絞り汁とお湯180ccを入れてまぜる
３、これを朝夜続けてみよう
朝起きて朝食前、すぐに飲むとデトックス効果が高まります。
夜はクエン酸の効果で一日の疲れを取る働きも♪
しかもビタミンCもたっぷりだから一日浴びた紫外線や乾燥などのお肌へのダメージもリセット！
ニキビや吹き出物のときにも、ホットレモンはオススメです。
番外編
ちょっと風邪を引き始めた時など喉痛のときのうがい薬にもなります！
消毒効果があるので、体調不良を感じたら飲みましょう。
アーユルヴェーダでも、デトックス効果のある飲料としてホットレモンが推奨されています。
これは毎日摂り入れたくなりませんか？
寒くなってきたこの季節、風邪予防としてもいいですね。
まずは一ヶ月続けてみましょう♪
