下半身セルライトとるには！ミランダカーもドライブラッシングで毎日ケア

最近もっぱら話題になっているドライブラッシング。

これがセルライトにめちゃくちゃ効果的なのをご存知ですか？

それも短期間、約１ヶ月ほどですっきり美脚を実感！

私も毎朝の習慣に取り入れるようになって、

むくみやセルライトでぱんぱんだった足のすっきりを実感した他、

顔のむくみ、冷え性まで改善されてきています。

しかもたったの2分間〜5分間ほどの力を使わないかる〜いマッサージで！

取り入れなきゃ損！そのぐらいセルライト除去に取り入れてほしいマッサージケアです！

１、使うものは一つだけ

使うものは天然の毛のブラシです。
イノシシ毛、豚毛、馬毛、羊毛、などなど様々にありますが、
私個人的にはイノシシ毛がベストです！
一通り使ってみて個人的な感想を言うと、
豚毛は少し硬く感じ、馬毛、羊毛はやわらかく感じました。
ミランダもイノシシ毛を愛用しているとか＾＾

ドライブラッシングはお風呂、シャワーに入る前に乾いたお肌に行います。
撫でるようにかる〜く末端から上に向かってブラッシングしていきましょう。

足の指の間から、足首まで約10回ほど軽く撫でるようにブラッシングしてください。
その要領、範囲で足全体も下から上に向かって、徐々にブラッシングしていきます。
そして股関節の部分のリンパ、そけい部に流し込むイメージで足全体のブラッシングのフィニッシュです。
そけい部に流し込むイメージです。

このドライブラッシングの良いところは、
セルライトを力任せにつぶしたりせず、
徐々に小さくしていけることです。

セルライトは元々傷ついた脂肪細胞の塊。
力任せなマッサージは逆効果な場合もあるんです。

なので力を入れずに適度な刺激で毛細血管を刺激する簡単なマッサージ方法である
ドライブラッシングは本当にオススメです。
ぜひ取り入れていただきたいです＾＾

今日からすぐできそうな簡単マッサージいかがですか？