セルライトのつきやすい場所

セルライトは、ふだん筋肉を動かさない場所にできやすいと言われています。
特に太もも、二の腕、お尻につきやすく、手で触ると冷えている部分が要注意。
血行が悪く、めぐりが良くない状態です。

１、姿勢で注意

座りっぱなしや立ち仕事の多い人は特に下半身がこの状態であることが多いですね。
特に下半身は心臓から遠く、血液のめぐりも悪くなっています。
冷えやすいので注意が必要です。

２、寒いファッションも注意

ファッションで足を出したり、足に負担のかかる高いヒールなどを履き続けると
セルライトが更につきやすくなります。

日常はスニーカーや歩きやすい靴を選び、
足もできるだけ温めましょう。

３、一日の終わりには血行の良くなるマッサージを

日頃から体を冷やさないよう注意し、一日の終わりにはマッサージやストレッチでよくほぐしてあげることが大切です。