温活セルライトにNGの食べ物

shutterstock_145891655

食べ物には身体を冷やすものと身体を温めるもの

そしてどちらでもないものがあります。

比較的寒い地域で採れるものは身体を温め、

暑い地域、熱い時期、南国で採れる食べ物は冷やす傾向にあります。

南国の食べ物バナナ、マンゴーなどはわかりやすいですね。

夏の食べ物、スイカ、きゅうり、トマトなどもわかりやすいです。

ここで重要なのが身体を冷やす食べ物を全く摂らないほうが良いということよりも、

食べる時期を気をつけましょう。

寒い時期は身体を冷やすものはできるだけ控え、夏場に適量を食べる分には良いでしょう。

今は季節感のないものがスーパーで売られていたりしますが、

旬のものを、採れた地域で食べるというのは身体のためにも必要なことなんですね。

以下身体を冷やす食べ物をまとめてみました。

shutterstock_206950615

涼・寒=カラダを冷やす食べ物例:

ソバ、小麦、豆腐、タケノコ、トマト、ナス、ホウレン草、きゅうり、レタス、馬肉、牛乳、カニ、カキ、シジミ、バナナ、マンゴー、梨、柿、スイカ、白砂糖、緑茶、コーヒー

セルライト除去方法〜食べ物編〜はこちら

  • このエントリーをはてなブックマークに追加