足つぼで下半身すっきり!簡単なセルライト除去
足の状況を見れば何でもお見通しと言われているほど
東洋医学では大事なパーツの足。
しかもこの季節は冷えからむくみやすく恐ろしい下半身太りになりやすい季節…
でも毎日ちょっとの足ケアですっきり下半身、そして全身すっきりにつながるとしたら
ぜひ取り入れてみたくなりませんか??
足のツボでをちょちょいと刺激するだけで、病気の回復につながったり、病気を防ぐことにもつながるのです。
上記に出た下半身太りの原因の悩み足の冷えも、
足つぼに刺激を与え続けると徐々に冷えを取り除くことができるようになります!
●今夜から始めれる!足がぽかぽか!温活足ツボとは?
体があたたまる足ツボはいくつかあります。
今からお伝えする足つぼは、夜寝る前に取り入れると深い眠りに入れるのも利点です。
その足つぼは、「八風」
八風は足の指と指の間にあるツボなんです。
ここを刺激するのは足の指の間に手の指を絡ませると簡単に刺激できます。
そのまま足首を固定してクルクル足首をまわすように刺激できるとベストです。
足つぼだけでなく、足首のコリも取り除いてくれます。
親指から小指にかけて、すべての指の間に八風はあります。
一日の終わりの疲れてむくんだ足がすっきりして、足つぼと言っても痛いものではありません。
毎日せずにはいられなくなるほどむしろ気持ちよいマッサージです。
ぜひ今夜から取り入れてみてください♪