シャワーだと砂漠女に！美容液より効果的な入浴方法
こんにちは！
夏場は暑いからシャワーだけ…なんて人も多かったのではないでしょうか？
かくいう私もシャワーだけで済ませた日もありました。
でもやはり朝にそのつけは回ってきます。
全然疲れの取れ方が違う！
あと、お肌の質も違う気がする！
翌日のこの違いは大きいですよね。
睡眠と合わせて、どんな美容液よりも効果がある気がします。
ではそんな入浴を更に効果的に入れるポイントをまとめてみましょう！
1.最低10分はつかる
ただお湯につかるだけでマッサージ効果もあります。
あたたまりつつ水圧効果もあって、筋肉の緊張もほぐれます♪
しかも毛穴も開くので、その後の洗顔で汚れをしっかり落とすことができます。
2.入浴剤として塩を入れる
塩を入れることで発汗作用が高まり、デトックス効果倍増！
塩はスーパーで売ってるものでも良いですし、天然の岩塩だと更に良いです。
入れすぎるとお肌の刺激になりますので適量入れましょう。
約50gぐらい♪
モデルさんでは300gほど入れる強者もいるとか…
塩は浄化作用もありますのでストレスも取ってくれます。
3.電気を消してキャンドルをつける
これもぜひオススメしたい方法の一つ！
キャンドルの明かりの中、湯船に入ると何とも言えないリラックス感が味わえます。
お湯にアロマを数的入れてもグッド！
その日のストレス、疲れが全部お湯に溶けていき、幸せな気分になることでしょう。
キャンドルの光はリラックスさせる効果のある波長の光が出ています。
心が少し落ち込んでしまった日も不思議と元気が湧いてきます♪
毎日シャワー派なんて方がいたら今日からでも試してみてください！
どれも簡単にできるのに高級美容液よりも効果的かも！？
ぜひお試しくださいね♪
