セルライト初期の除去方法

1、セルライト初期段階の特徴

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セルライト初期段階では、エデマという細胞間浮腫があらわれるようになり、身体がむくみやすくなります。
人は年齢とともにむくみやすくなるもので、やせ形の人はセルライトには気付かないかもしれません。
むくんだ部分を指で押すとうっすらと跡が残る程度。夕方になるとブーツが窮屈になったり、靴下がくいこんでしまったり、
軽いむくみの症状がセルライトの始まりなのです。

2、一見痩せてる人も注意

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実は、初期段階のセルライトは案外見落とされがちです。

一見痩せていて、セルライトなんて付いていなさそうな人でもエデマができていることもあります。

3、冷え性の人は注意

暖まる女性

体が冷えやすかったり、むくみやすかったりしている人は初期段階の人が多いのが特徴です。

太ももの上下を両腕でつかんでひねってみてください。皮膚の表面はきれいなのに、ひねると脂肪の塊のような凸凹が現れたら、それがエデマです。セルライトの初期段階で、放っておくと次の段階に進みやすいのですが、今の段階で対策をしていけば早めに解消できます。

4、セルライト初期段階の効果的なセルライト除去方法

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まだセルライトが小さい段階では、自宅でセルライトを簡単に除去できます。

できるだけ筋肉をつけれるスクワットなどの運動と

体を柔軟にするストレッチ、ヨガなどを取り入れつつ、

自分の手で行うリンパマッサージや、道具などを使って行うマッサージもしましょう。

モデルさん、女優さんは一日の終わりに欠かさない日課にしている人が多いです。

こうしたセルマッサージは特に足のむくみに効果があります。
むくみを改善するだけで全身の血行がよくなるので、初期のセルライトにはとても効果的です。

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